10度って表示されてますけど本当は8度です。

 

 

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サウナ探偵でよ。

でょ。

 

最近やたらと寒くなってきた。冬に向かうのだから当然だが、俺には冬などいらないのですぐに5月くらいに飛んで欲しいと常日頃から思っている。

リタイア後は南の島に移住してマンゴー屋さんをやる事に決定している。栽培はしねえの、売るだけ。

冬を考えた奴、マジで許さねえからな。

 

 

赤坂見附サウナリゾートオリエンタルに行ってきた。寒かったから。あと、定時退社出来たから。

 

9月まで丸の内線沿いに住んでいたのでよく来ていたサウナだが、引っ越したので久しぶりの訪問。

 

ここのロウリュ、俺は東京都下ナンバーワンの殺人熱波だと思っている。マジで熱い。全員途中で出てくの。最後まで残ってるのが2人しかいないロウリュサービス、ある??

 

しかも水風呂もかなり冷たくてハッピー。1セット目の前に温度見たら10度って、すげえぜって思ってたんだけど、ロウリュおじさんがメチャクチャなこと言ってて笑っちまったな。

 

「水風呂の温度10度って表示されてますけど実際温度計で測ると8度でした。氷水ですね、ハハッ」

 

鬼すぎる。ハハッじゃねえよ。

最高か。

 

ロウリュおじさんの軽快なトークとともに殺人熱波を受けていざシングルの世界へ。15秒で限界。10度以下って初体験だったけど、やべえな。呼吸が止まるわ。

 

そして死ぬほどキマる。

 

東京でシングルを体験できるとは…。

感動のあまり日記を書いてしまった。

 

おわり。

 

前に書いたサウナリゾートオリエンタル紹介記事

www.sauna-detective.com

 

 

【サウナ紹介】「なごみの湯」中央線最強の温泉施設 3種のサウナ 岩盤浴も



疲れた…なごみてぇ…なごみたくない?
そんな時に最適なサウナがある。
「東京荻窪天然温泉 なごみの湯」である。

www.nagomino-yu.com



サウナ探偵である。
前置きが下手くそすぎて死んだ。
 
今日は荻窪の「なごみの湯」を紹介する。
アニメ「NEW GAME!」でひふみ先輩が「銭湯……あるょ…」って言ってたところだ。
聖地巡礼オタクはもう行ったかもしれない。

俺はゆんちゃんが好きだ。




実は通勤経路なのでちょくちょく行く施設。ここのボナサウナはなんだかととのいすぎちゃう。蒸気になんか入ってるんじゃ無いかと疑っている。

まずは料金から。

料金

2019年11月の情報 

大人通常料金 1830円
会員料金 1580円

土日祝日は200円UP
 
会員は年会費数百円。入会した日から会員料金が適用される。
2回行けばペイできるので、絶対に入会がおすすめ。

次、行き方。


アクセス


JR荻窪駅西口から徒歩3秒。
東京メトロ丸ノ内線荻窪駅西口から徒歩13秒。

西口を出て北側の階段を降りて、マックの先を左手、もうそこにある。なんなら荻窪駅から露天スペースの壁が見える。

サウナ


「なごみの湯」には3つのサウナがある。それぞれに差別化されたユニークなサウナである。


ボナサウナ

引用元:東京日帰り温泉|荻窪なごみの湯


1つめはボナサウナ。
テレビあり(チャンネルはTBS)、温度は80度くらい?

ボナサウナは、サウナベンチの下に熱源がある。定期的に蒸気を発するシステムがあり、サウナ室内が程よい湿度が保たれる。そういうサウナをボナサウナと呼ぶらしい。

定期的に蒸気の発生するプシュージュワーという音とともに迫る熱気が気持ちいい。オートロウリュのようなイメージ。

俺はなごみの湯に行った時は大体ボナサウナで3セットキメる。
バッチリととのえるんだな〜。


ロッキーサウナ

引用元:東京日帰り温泉|荻窪なごみの湯


ロッキーサウナは先のボナサウナと違い、カラカラ系のサウナ。
テレビあり、温度はこちらも80度くらい?

1つの施設に湿度系とカラカラ系が両方あるのはうれしい。個人的にはボナサウナの方が好きだが、こっちが好みの人も多いだろう。
広めなので、場所によって熱さがかなり違う。熱源の近くに行くとしっかり汗をかけるし、テレビの正面の1段目は穏やかな熱さ。


ミストサウナ テルマーレ

引用元:東京日帰り温泉|荻窪なごみの湯


意外とクオリティが高い「なごみの湯」のミストサウナ。
塩が置いてあるのがうれしい。

あまり人気が無いようだが、かなり勿体ない!1人の時にタオルを振り回してセルフアウフグースするとボナサウナ以上に強烈な熱気を感じることができる。

俺はいつもボナサウナ3回+ミストサウナ1回
これでバッチリなんだよな。
 
余談だが、塩は肌にグリグリ擦り込んではいけない。肌に優しく乗せ、汗と湿気で溶けたところでマッサージするのがいいらしい。


水風呂

引用元:東京日帰り温泉|荻窪なごみの湯


なごみの湯の水風呂は浅め広めの水風呂。  
以前は19〜20度くらいだったが、最近は17度台になることもある。
温泉メインの施設って水風呂にあまり力入れてないところが多いけど、なごみは違う。 昨今のサウナブームをしっかり反映していて、努力が目に見えるのが好感持てるよね。

最近でもたまにぬるいことはあるけど、常に加水されて羽衣がブチ壊されるので、表示された温度よりも冷たさを感じることはできる。


外気浴

引用元:東京日帰り温泉|荻窪なごみの湯


「なごみの湯」は露天スペースにて外気浴が可能になっている。
やっぱりこういう温泉にフォーカスした施設は絶対に露天風呂があるからいいよね。
ととのい椅子は大体10脚弱。全部埋まることはそうそう無いので、安心して外気に当たることができる。


温泉

引用元:東京日帰り温泉|荻窪なごみの湯

 
で、その露天スペースに温泉もある。サウナ好きじゃ無い友達も誘って行けるだろう。
「武蔵野温泉」という黒い温泉で、ほかの東京温泉で見られるような琥珀色のしょっぱい温泉では無い。 
ぬるめの温度設定で無限に入ってられる。
匂いも良く、かなり気持ちいい。

炭酸泉もすごい。一般的な炭酸泉よりも数倍強い 炭酸になっていて、5分で死ぬほどポカポカになる。かなりおすすめ。


岩盤浴


「なごみの湯」には別料金の岩盤浴もある。 

引用元:東京日帰り温泉|荻窪なごみの湯


岩盤浴って女性が好きなイメージあるけど、やってみるとなんだかんだ気持ちいい。
サウナの気持ちよさとはまた違う。良質の汗が出てるってイメージ。


また、岩盤浴スペースにもサウナがある。

引用元:東京日帰り温泉|荻窪なごみの湯


こちらは毎日定時にロウリュサービスが行われる。
60度くらいのぬるいサウナなんだけど、ロウリュの時はバケツ一杯の水をぶちまけるので、ハンパない蒸気が発生する。結構熱い。かなり好み。 
なんだけど、岩盤浴エリアにあるから着衣なんだよな。惜しい…!これが浴室エリアにあったらかなりレベル高いんだけどなあ。 


最近ヴィヒタフォレストというリラクゼーションスペースが新設された。
 

引用元:東京日帰り温泉|荻窪なごみの湯

白樺の木が生える部屋。面白い。 
奥の方に見えるのは白樺の葉。ここはフィンランドかもしれん。 
ヨギボーがあちこちに置いてあるので、思いっきりだらけたい日には白樺の香りに包まれて昼寝でもしたくなる。


他には、地下には壁一面に漫画があったり、ワンフロアがリクライニングチェアで埋まってたり、3階にはレストランもある。 
レストランのメシはなかなか旨い。オススメはカツカレー。


まとめ

 
全体的に、万人にオススメの温浴施設という印象。 
サウナ→水風呂→外気浴 の動線が悪いとこだけが玉にキズだけど、多くの人は気にならないでしょう。
温泉もあればいろんなサウナもあり、レストランに漫画に休憩所もある。仕事帰りのリフレッシュにもいいし、終電がなくなった時の避難所にしてもいい。贅沢に休日丸一日過ごしても満足できると思う。


「なごみの湯」はこんな人におすすめ


・サウナ初心者
・湿度ある系もカラカラ系もどっちも好き。
・岩盤浴も好き



おわり。
 

マーラとかいう動物



サウナ探偵でござる。
今日は吉祥寺の井の頭自然文化園でアニマル探偵をしていた。
井の頭自然文化園には茶色い動物しかいねえ。
キジとか、庭に来てたしな。俺は群馬県出身。


で、群馬でも見たことねえ奴がいたんだな。

マーラというらしい。



ナニモンなんだよこいつ…。
誰なんだよ…。

サイズは中型犬くらい。
シカでもねえしカンガルーでもねえしカピバラでもねえし。
デザインが古代じゃねえかよ。
こういうどっちつかずのデザインは2億年前とかにいた奴じゃねえのか?
キリンのなり損ないみたいな奴がこんなだったよな。



立ち上がると不安感がすごい。
不安感が古代。
お前は一生座っててくれ。
お客様、危険ですのでご着席ください。

 
マーラの詳しい情報、求む。
俺にマーラのことを教えてくれ。
アニマル探偵には限界がある。アニマル博士、俺に連絡をくれ。


余談
ニホンザルってメチャクチャ面白えよ。一生見てられる。
実家の近くの山にすげえいたけどな。ケツが赤えんだよな。


おわり。

【サウナ指南 第1回】サウナの入り方入門【完全解説】 初心者向け ととのうとは? 脳内麻薬の暴力 気持ちよさスカイツリーのごとし

 
今1番流行ってるものって何だかわかるか?
タピオカ?チーズハットグ?
まあそうかもしれねぇ…。




サウナ探偵です。
サウナを探偵しています。

最近、サウナがメチャクチャ流行ってるよね。(前置き無視)
サウナ好きのやつは飲み会でも狂ったようにサウナの話しかしねえしやたらサウナに誘ってくるし、宗教の勧誘みてえでワケわかんねぇよな。
まじで厄介。正直スマンかった。

何がそんなに良いんだって、思うかもしれない。
サウナ狂いの人たちは口を揃えてととのうととのうって…


ととのうって何なんだいッ!!!


こんな人に役に立つかもしれない

・サウナが気になってる
・サウナの何がいいのか知りたい
・サウナの入り方が知りたい
・水風呂?拷問やん




人は何を求め、サウナを目指すのか


「サウナぁ〜?俺は温泉派だわ〜」

たわけ!!!!
確かに温泉もいい!俺も大好きだ!東京の強ナトリウム泉はサイコーだ!温泉、サイコー!!

温泉には高いリラクゼーション効果があるのだと思う。滋養強壮の効果のために温泉に通う人も多いのだろう。

サウナの効能?そんなもんは知らん。

大体にしてGoogleで「サウナ 効果」とか「サウナ 悪影響」で検索すると正反対の記事が出てくるだろ?
ブログやるようになって分かったけど、あんなもんどうせ俺みたいなのがあちこちで聞きかじったテキトーなことを書いてるだけだ。そう考えるとマジで信用ならんことがわかる。
そもそも出処の不明な科学的事実だの医学的事実だのをインターネットで論じることが間違ってる。

そんなもんどうだっていいんだ。サウナの良さは「気持ちよさ」、これに帰着する。単純すぎる。アミューズメントだ。快楽を求めるのだ。

サウナが気持ちいいということは他ならぬ俺自身の経験的、実験的事実なのだから。


ついアツくなってしまった。ここはサウナか?


ととのうとは?



人はそれを“”ととのい“”と呼ぶ。
サウナ→水風呂→休憩を繰り返した後に訪れるサイコーに気持ちいい瞬間。 
この“”ととのう“”感覚を覚えるとサウナがやめられなくなる。サウナー(サウナに通う人)はオ○ニーを覚えた猿と同じだ。

ではその「ととのう」とは具体的にどんな感覚なのか。

・全身の感覚が研ぎ澄まされる感じ
・頭の中を酸素が駆け巡る
・エンドルフィンの暴力
・宇宙との交信


わかんねえよな。

マジで1回やってみたらいいよ。
ほんと、これに関してはまさに「百聞は一見にしかず」としか言いようがない。サウナの気持ち良さを体験してない人、「百聞は一見にしかず」の本当の意味を知ってない説まである。

丁寧に、教えますので、ぜひね、行ってみてくださいよ。


徹底指南サウナ浴



これより本題に入る。前置きが長すぎ て読者を失ったかもしれない。でも耐えることは良いことだ。サウナに1番大事なことだ。ここまで読んでる人は既にサウナーの素質がある。


準備編


何事にもまず準備だ。焦るんじゃない。
まず水を飲めるだけ飲むんだ。なぜかって?サウナは水分を失うからだよ。サウナは痩せねえんだ。脱水してるだけ。

サウナ1セットの前後で体重を測ったことがある。500g減ってた。1セットで。
3セットノー給水だとペットボトル3本分の水が失われる。それは、死ぬでしょ。

何よりもまず水分。これはマジ。
あとは身体を洗うとか、湯船で身体を温めるとかね。

とにかく水を飲むことだけは気をつけるように。

いざサウナ室


地球上のすべての水を飲んだらサウナ室に入る。

サウナ室は上段に行くほど熱い。熱源に近づくほど熱い。好きなところに座ればいい。 無理はしない。

はじめは熱さにびっくりするかもしれないが、多少は我慢しないと快感は得られない。だが、無理はしない。

目安は8〜12分。温度の高いところや湯船に入った後だと5分くらいで限界なこともある。無理は、しない。


水風呂はこわくない


十分に体が温まったら水風呂に入る。まずはシャワーなどで汗を流す。これはマナー。
水風呂は当たり前だが冷たい。心臓発作を起こすかもとビクビクするかもしれない。

そんなもんが頻発してたらとっくに規制されてるだろ。

健康体で飲酒飲食直後じゃなければそうそう体調が悪くなったりしない。逆に飲食直後は高確率で気持ち悪くなる。気を付けろ!

我慢して肩までつかればすぐに冷たさは穏やかになる。体の周りの水が体温で温められるからだ。我々の業界ではこれを「羽衣」と呼ぶ。

1分くらいで水風呂から出る。

ととのいの境地へ


ついにこの時が来た。メインディッシュだ。

外気浴である。

外の空気を浴びるという意味だが、サウナ以外でこんな言葉は聞いたことがない。
ととのうだの外気浴だの、スラングが多いあたりサブカルチャーを感じる。

やり方を教える。

水風呂をあがったら身体を拭いて、露天スペースにあるこういうイスに座る。

伸和(SHINWA) ホリデーチェア ホワイト

伸和(SHINWA) ホリデーチェア ホワイト

こういうイス 


そして身体の力を抜き、全てを自然に委ねるのだ。余計なことは考えるな。
やがて訪れる、幸福な時間。穏やかでありつつ、全身の神経が敏感になったような感覚。






ふわふわ〜〜〜ふわ〜〜 ゾ、ゾゾふわ〜ぞ、ジワァ〜〜ふわぞわ、じわわ、ゾ、ゾゾワ、ゾ、ゾゾイーーーーン!



宇宙との交信である。


これが「ととのい」である。これである。
ととのいを感じると、すべてのストレスがどこかへ行くのを感じる。束の間の現実逃避だとしても、それでいい。
リラクゼーションとは持続ではなく、体験なのだ。(適当)


外気浴はサウナ室と同じくらいの時間がいいとのこと。

あとはサウナ水風呂外気浴を好きなだけ繰り返して快感をむさぼればいい。
基本的には3周がベストとされている。根拠は知らん。大体の根拠のない事物は3という数字を拠り所にする傾向がある。


まとめ

以上、サウナの入り方について書いてみた。おさらいをすると、大体以下のような感じだ。ここだけ読めばいい。

・水分補給をする
・サウナ室に8〜12分
・水風呂に1分
・外気浴をサウナとおなじくらい
     ↓
・宇宙との交信


いいから早くサウナに行け。


  
次回はビギナーにオススメのサウナ施設を紹介する。
   
 

おわり。  

アドセンス、通らない問題

 


  

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サウナ探偵である。 

はてなブログPROにした。
独自ドメインを取得した。
アドセンスを申請した。
すでに2回リジェクトを食らった。
 

どうもサブドメイン無し→有りへの転送設定がうまく認識されてないらしい。

つまり、内容如何に至ってない。




かなしい。